Gesundheitssport der Älteren - fit bis ins hohe Alter
Sportart(en): Gesundheitssport, Gymnastik, PLUSPUNKT GESUNDHEIT
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Karla Neumann | 0212/58003 | |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 - 10:00 Uhr | OTV-Sporthalle | Senioren |
Inhalte unseres Angebotes :
- Gymnastische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination,
- Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur
- Kleine Spiele
- Entspannungsübungen
Ein Angebot mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.
