Pilates, Streching und Entspannung

Kurzeit- / Saisonangebot

Sportart(en): Breitensport / Ballspiele, Fitness-Sport, Gesundheitssport

Pilates, Streching und Entspannung
Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.


Ansprechpartner
Anja Reck 0212/71788 info@otv88.de
Wann Wo Altersgruppe
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr OTV-Spiegelraum für Alle
Samstag 11:00 - 12:00 Uhr OTV-Spiegelraum für Alle

 

Inhalte sind:

  • Einsteigerelemente der Pilatesmethode,
  • Strechen, dehnen, lockern, lösen,
  • Relaxen, Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung, Atemtechniken,
  • Die Seele baumeln lassen mit Fantasiereisen und Geschichten zum abschalten.
Kursgebühren je Einheit €
Mitglieder der Abteilung Freizeit- u. Gesundheitssport 1,50
Mitglieder anderer Abteilungen 3,50