(Nordic-) Walkingtreff
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es bei jedem Wetter durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt. Das Angebot findet nur unter Tageslicht statt. Wenn das Ende der Veranstaltung nicht mehr unter Tageslicht erreicht werden kann, darf es nicht mehr stattfinden.
AVK Gehtraining
Wenn das Krankheitsbild – periphere Verschlusskrankheit – noch nicht zu weit fortgeschritten ist, können regelmäßiges, konsequentes und intensives Gehtraining und gymnastische Übungen viel dazu beitragen, dass die Durchblutung der Gefäße verbessert wird.
Badminton
Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball (Shuttlecock) und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Es kann sowohl von zwei Spielern als Einzel, als auch von vier Spielern als Doppel oder Mixed gespielt werden. Es wird in der Halle ausgetragen und erfordert wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität eine hohe körperliche Fitness.
Badminton Senioren Mannschaften (1.- 3.)
Für alle Badmintonspieler, die am Meisterschaftsbetrieb teilnehmen. Montags und mittwochs 18.30 bis 20.15 Uhr Training unter Anleitung, sonst freies Training der Mannschaften. Für den gesamten Trainingsbetrieb werden Federbälle kostenlos zur Verfügung gestellt.
Ballspiele
Ballspiele für Junggebliebene
Bewegung im Alter für Männer ab 60
Riege "Frisch Auf" - Gymnastik, Ballspiele und mehr .... Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Bewegung und Tanz für Kinder von 5 – 8 Jahren
Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik, lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.
Eltern und Kind Sport 1 - 2 Jahre
Beim Eltern-Kind-Sport ist es sehr wichtig, dass die Kinder viel Spaß an der Bewegung und am Sport bekommen. Das versuchen wir durch Bewegungsspiele mit Turn- und Alltagsmaterialien, sowie mit Gerätelandschaften zu vermitteln. Dazu lernen sie mit der Zeit sich in der Gruppe anzupassen.
für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Hallentraining für Kinder & Jugendliche von 6 bis 16 Jahren
Fit ins Wochenende: Variationstraining
Hier können sowohl Frauen als auch Männer oder Päärchen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm ins Wochenende starten.
Fitness für Jedermann
Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder ab 2 Jahren.
Geräteturnen Wettkampfeinstieg Mädchen zwischen 6 und 10 Jahren
Schwerpunktmäßig trainieren wir die Pflichtübungen des Deutschen Turnerbundes an den bekannten Geräten Sprung, Reck / Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
Handball: Alle Trainingszeiten und Ansprechpartner (Saison 2021/2022)
Handball: Alle Trainingszeiten und Ansprechpartner (Saison 2021/2022) Die genauen Trainingszeiten bitte in der Grafik weiter unten entnehmen,
Herzsport/Koronarsport
Zielsetzung ist, durch körperliche Betätigung den physischen und psychischen Folgen der Erkrankung entgegenzuwirken und die Herz- Kreislauftätigkeit zu ökonomisieren.
Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder von 3 bis 5 Jahren.
Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder von 5 bis 9 Jahren.
Körperkraft/Gleichgewicht auch für Personen mit Rollatoren/Geh-Hilfen
Das Angebot ist für jedermann. Ziel ist das Erreichen von mehr Kraft und Stabilität im Alltag.
Leistungsturnen Mädchen ab 7 Jahren
Schwerpunktmäßig trainieren wir für die Wettkämpfe des Turnverbandes Niederberg an den bekannten Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
Musik und Bewegung für jedermann
Ein gesundheitsorientierter Workout
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Sicher und mobil in der Balance bleiben
Dieses Angebot ist für jedermann
Sommerferien Spezial: Spiel, Spaß, Bewegung an Geräten
Für die Sommerferien 2021 richtet sich dieses Angebot an Mädchen zwischen 5 und 14 Jahren. Infos und Anmeldung bei Simone Seiffahrt, Kontakt siehe unten.
Spiel, Spaß und Bewegung an Geräten für Jungen und Mädchen von 3 bis 6 Jahre
Wir singen, spielen, klettern, turnen, laufen, lernen Kleingeräte kennen: Bälle, Reifen, Säckchen, Luftballons… und bewegen uns mit Alltagsmaterialien: Zeitungen, Klorollen, Wäscheklammern, Joghurtbechern... Hier machen die Kinder den ersten Schritt in unseren Verein und lernen die Halle alleine kennen.
Spiel, Spaß und Bewegung an Geräten für Mädchen zwischen 5 und 14 Jahren
Die Turnhalle wird zum Abenteuerplatz - hier werden die Grundlagen des allgemeinen Turnens vermittelt.
Spiel, Spaß und Bewegung für Mädchen im Alter von 4 bis 7 Jahren
Heranführen ans Geräteturnen
Sport der Älteren - fit bis ins hohe Alter
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.
Sport und Bewegung bei orthopädischen Beschwerden
Die Sportstunden zielen auf die Steigerung bzw. Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Beweglichkeit, speziell bei „körperlich vorbelasteten“ oder älteren Personen, die häufig auch Rückenprobleme haben.
