... sind eine bunt gemischte Gruppe im Alter von 60-85. Alle möchten etwas für ihre Gesundheit tun und dabei Spaß haben. Jede macht so mit, wie sie kann. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab. In dieser Gruppe wird das Gemeinschaftsgefühl großgeschrieben.
OTV-Mattenraum
Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.
Hapkidotraining für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren
Eine orthopädische Reha-Maßnahme ist für alle Reha-Patienten geeignet, die Beschwerden im Bereich des Stütz- und Bewegungsapparates oder der umliegenden Gelenke aufweisen sowie bei Muskelfunktionsstörungen.
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
QiGong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Das Angebot beinhaltet die 18 Bewegungen aus dem Taiji-Qigong und dient der Stressbewältigung sowie der Gesundheitsprävention.
... mit den Zielen - Krafttraining für den Rücken - Verbesserung der Mobilität - Stärkung der Muskulatur für mehr Balance
Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene.
Taekwondotraining für Kinder von 7 - 14 Jahren, Anfänger.
Taekwondo Training für Kinder von 6 - 14 Jahren. Fortgeschrittene. Dienstags ab Grüngurt Mittwochs Gelb bis Grüngurt Freitags ab Gelbgurt für Jugendliche ab 10 Jahren
Wirbelsäulengymnastik als Reha-Sport-Maßnahme ist speziell für Reha-Patienten geeignet, deren Hauptbeschwerden im Bereich der Wirbelsäule liegen.