OTV-Mattenraum

Fit und Fun

Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.

Hapkidotraining für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren

Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene

Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

Qi Gong

QiGong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Das Angebot beinhaltet die 18 Bewegungen aus dem Taiji-Qigong und dient der Stressbewältigung sowie der Gesundheitsprävention.

Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene.

Taekwondotraining für Kinder von 6 - 13 Jahren, Anfänger.

Taekwondo Training für Kinder von 6 - 13 Jahren. Fortgeschrittene. Mittwochs ab Gelb bis Grünblaugurt Freitags ab Gelbgurt für Jugendliche ab 12 Jahren