Aerobic

Aero Level 1

— vom 12.10.2014
Ein Angebot für alle die vielfältige Schrittkombinationen näher kennen lernen wollen.

Callanetics

— vom 04.10.2014
Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.

Fatburner

— vom 28.08.2017
Für alle die es sportlich ein wenig anspruchsvoller mögen.

Fit und Fun

— vom 25.04.2009
Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.

Fitness Floor

— vom 04.10.2014
Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Kindersportwochen

— vom 22.01.2018
Das Feriensportangebot richtet sich an Kinder von 7 – 12 Jahren die Spaß daran haben sich vielfältig zu bewegen.

Latin Dance Party

— vom 30.09.2017
Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Lauftreff

— vom 11.03.2014
Für alle die gerne in einer Gruppe laufen möchten.

Personal Training

— vom 10.04.2015
Sie möchten ungestört allein oder in einer kleinen Gruppe eine beliebige Sportart ausüben und individuell unterstützt werden? Nordic Walking, Jogging, Walking, Skilaufen, Eislaufen, Inlinen, Kraft- und Fitnesstraining sind nur einige Angebote! Sprechen Sie uns an!

Riege Frisch auf - Ballspiele und mehr

— vom 29.05.2014
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.

Walkingtreff

— vom 10.10.2014
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.

Workout für jedermann

— vom 26.03.2018
Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.

Workout mit Variationstraining

— vom 21.11.2017
Eine Mischung aus Bewegungschoreografien zur Musik und Streching. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht und jeden (Neu)Einsteiger!

Yoga

— vom 05.04.2018
Es ist das Ziel des Hatha-Yoga körperlich-geistige Anspannung zu verringern und innere Gelassenheit und Frieden zu finden.