Mittwoch
Bewegung, Spiel und Sport bei Diabetes
Regelmäßige Bewegung wirkt positiv auf den Stoffwechsel, u.a. wird die Zuckerverwertung verbessert. Zudem finden Sie hier Gleichgesinnte.
Kanu-Training im Hallenbad "Klingenhalle"
allgemeines Techniktraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Kindersportwochen
Das Feriensportangebot richtet sich an Kinder von 7 – 12 Jahren die Spaß daran haben sich vielfältig zu bewegen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 7 - 11 Jahre - Winter
Es soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, sowie grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 7 - 11 Jahre - Sommer
Es soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, sowie grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leichtathletik - Leistungsgruppe ab 12 Jahre - Sommer
Nach dem Erlernen der elementaren Grundbegriffe folgt das Festigen der motorischen Fähigkeiten zu Fertigkeiten. Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen.
Leichtathletik - Leistungsgruppe ab 12 Jahre - Winter
Nach dem Erlernen der elementaren Grundbegriffe folgt das Festigen der motorischen Fähigkeiten zu Fertigkeiten. Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen.
Nordic Walking Treff für Junggebliebene
Sie wollen nordic walken und die Natur genießen? Dann sind sie hier genau richtig.
OTVit – Fitness und Fatburner
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
OTVit – Kraft und Fitness
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
Seniorengymnastik und Faustball für Herren
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Sport und Entspannung gegen Stress und überflüssige Pfunde
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein allgemeines Fitnesstraining für den ganzen Körper mit Musik und verschiedenen Geräten.
Step - Aerobic - Jedermann
Mit ein bisschen Rhythmusgefühl und Spaß an der Bewegung zur Musik entsteht in jeder Stunde aus Grundschritten eine abwechslungsreiche Choreographie.
Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwochs von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr findet ein spezielles Fortgeschrittenen-Training nur für Sportler ab Rotgurt statt.
Taekwondo für Kinder-Anfänger
Taekwondotraining für Kinder von 6 - 13 Jahren, Anfänger. Di & Do: weiss und weiss-gelb Gurte Mi & Fr: gelb bis grün Gurte
Taekwondo für Kinder-Fortgeschrittene
Taekwondo Training für Kinder von 6 - 13 Jahren. Fortgeschrittene. Ab grün/blau Gurt
Venentraining CVI (Chronisch venöse Insuffizienz)
Das Trainingsprogramm ist abgestimmt auf die Beschwerden bei chronischer venöser Insuffizienz.
Volleyball Anfänger
Alle Kinder und Jugendliche, die Volleyball erlernen möchten, haben hier die Möglichkeit diese Sportart zu erlernen.
Volleyball Hobby-Mixed I
Die Hobby-Mixed I spielt in Saison 2011/12 wieder in der 1. Liga des Volleyballkreis Wupper.
Volleyball Weibl. Jugend U16 Bezirksliga ( SG OTV / TSG / STB )
Hier sind alle interessierten Jugendliche der Jahrgänge 1996 und 1997 willkommen.
Volleyball Weibl. Jugend U14 ( Jg 99 )
Die U14-Mannschaft geht in der Oberliga an den Start um mit der U13 und U12 den neuen Unterbau für die anderen Oberligamannschaften der SolingenVolley-Kids bilden.
Volleyball Weibl. U13 ( Jg ´00 )
Die neuformierte U13 geht in der Oberliga an den Start und bildet zusammen mit der U14 Oberliga und U12 den Unterbau für die weiteren Jugendmannschaften der Solingen Volley-Kids
Volleyball weibl. und männl.U12 ( Jg ´2001 und jünger )
Die neuformierten U12- Teams gehen in der Bezirksliga an den Start und bildenzusammen mit den U14 und U13-Mannschaften den Unterbau für die Oberligamannschaften der Solingen Volley-Kids
Walkingtreff
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
Workout für Einsteiger
Eine Mischung aus Aerobic und Streching. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht und jeden (Neu)Einsteiger!
