für Alle

(Nordic-) Walkingtreff

In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.

Aero Level 1

Ein Angebot für alle die vielfältige Schrittkombinationen näher kennen lernen wollen.

Aero-Dance Level 2

Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.

Alle Trainingszeiten und Ansprechpartner der OTV-Handballjugend (Saison 2018 / 2019)

Alle Trainingszeiten und Ansprechpartner der OTV-Handballjugend (Saison 2018/ 2019)

AVK Gehtraining

Wenn das Krankheitsbild – periphere Verschlusskrankheit – noch nicht zu weit fortgeschritten ist, können regelmäßiges, konsequentes und intensives Gehtraining und gymnastische Übungen viel dazu beitragen, dass die Durchblutung der Gefäße verbessert wird.

Badminton

Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball (Shuttlecock) und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Es kann sowohl von zwei Spielern als Einzel, als auch von vier Spielern als Doppel oder Mixed gespielt werden. Es wird in der Halle ausgetragen und erfordert wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität eine hohe körperliche Fitness.

Badminton Senioren Mannschaften (1.- 4.)

Für alle Badmintonspieler, die am Meisterschaftsbetrieb teilnehmen. Montags freies Training der Mannschaften. Mittwochs und Donnerstags Training unter Anleitung. Für den gesamten Trainingsbetrieb werden Federbälle kostenlos zur Verfügung gestellt.

Ballspiele

Ballspiele für Junggebliebene

Ballspielgruppe „Faustball“

Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder von 3 bis 6 Jahren.

Beachvolleyball im OTV

Body-Workout mit Faszien

Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.

Callanetics

Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.

Die starke Mitte

Die Stunde bietet abwechslungsreiche Übungen, welche auf die Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur abzielen. Nicht nur Büromenschen haben hier die Möglichkeit ihre Körperspannung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Eltern und Kind Sport 2 - 4 Jahre

Beim Eltern-Kind-Sport ist es sehr wichtig, dass die Kinder viel Spaß an der Bewegung und am Sport bekommen. Das versuchen wir durch Bewegungsspiele mit Turn- und Alltagsmaterialien, sowie mit Gerätelandschaften zu vermitteln. Dazu lernen sie mit der Zeit sich in der Gruppe anzupassen.

Fatburner

Für alle die es sportlich ein wenig anspruchsvoller mögen.

Faustball für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren - Wintertraining

Ein Ballspiel für Alt und Jung.

Faustball für Jungen und Mädchen 13 bis 18 Jahre - Wintertraining

Ein Ballspiel für Alt und Jung.

Faustball für Jungen und Mädchen von 13 bis 18 Jahre - Sommertraining

Ein Ballspiel für Alt und Jung.

Faustball für Jungendliche und Erwachsene ab 16 Jahre - Sommertraining

Ein Ballspiel für Alt und Jung.

Fit ins Wochenende: Variationstraining

Hier können sowohl Frauen als auch Männer oder Päärchen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm ins Wochenende starten.

Fit trotz Rheuma

Dieses Gymnastikangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.

Fit und flott durch den Alltag

Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.

Fit und Fun

Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.

Fitness Floor

Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Fitness für Jedermann

Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Herzsport/Koronarsport

Zielsetzung ist, durch körperliche Betätigung den physischen und psychischen Folgen der Erkrankung entgegenzuwirken und die Herz- Kreislauftätigkeit zu ökonomisieren.