Volleyball

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Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates, Streching und Entspannung Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.
Qi Gong QiGong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Das Angebot beinhaltet die 18 Bewegungen aus dem Taiji-Qigong und dient der Stressbewältigung sowie der Gesundheitsprävention.
Riege Frisch auf - Ballspiele und mehr Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Rückenfit Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Rückenfit Orthopädie Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Schach Das königliche Spiel
Sicher und mobil in der Balance bleiben Gleichgewichtsschulung mit und ohne Gehhilfen/Rollatoren
Spiel, Spaß und Bewegung an Geräten für Mädchen zwischen 5 und 14 Jahren Die Turnhalle wird zum Abenteuerplatz - hier werden die Grundlagen des allgemeinen Gerätturnens vermittelt.
Sport für flotte Ü 40er Für alle die sich gerne in zügigem Tempo bewegen.
Sport für Frauen nach Krebs Sie suchen Gleichgesinnte, möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken? Dann sind Sie bei uns richtig!
Sport und Bewegung bei orthopädischen Beschwerden Die Sportstunden zielen auf die Steigerung bzw. Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Beweglichkeit, speziell bei „körperlich vorbelasteten“ oder älteren Personen, die häufig auch Rückenprobleme haben. OTV-Sporthalle
Sport und Entspannung gegen Stress und überflüssige Pfunde Bei diesem Angebot handelt es sich um ein allgemeines Fitnesstraining für den ganzen Körper mit Musik und verschiedenen Geräten.
Sport, Spiel und Entspannung bei Osteoporose
Step Around Level 1 - 2
Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene.
Taekwondo für Kinder-Anfänger Taekwondotraining für Kinder von 6 - 13 Jahren, Anfänger.
Taekwondo für Kinder-Fortgeschrittene Taekwondo Training für Kinder von 6 - 14 Jahren. Fortgeschrittene. Dienstags ab Grüngurt Mittwochs Gelb bis Grüngurt Freitags ab Gelbgurt für Jugendliche ab 10 Jahren
Tennis im OTV Tennis auf der vereinseigenen Anlage im Lochbachtal, Deusberger Str. 1a. - In jedem Jahr bieten wir zum Saisonstart im Mai samstags die Möglichkeit zum Schnuppertraining! Termine für 2020 erfahren Sie hier rechtzeitig.
Training Volleyb-ALL Sportlich ins Wochenende - Alle OTV-Volleys sind herzlich eingeladen
Training Volleyball Hobby Mixed 1 Regelmäßiges Training unserer Hobby Mixed 1, die in der Hobbyliga (Kreis Wupper) antritt.
Training Volleyball Hobby Mixed 2 Regelmäßiges Training unserer Sedanstr. - Truppe.
Training Volleyball Hobby Mixed 3 Wir suchen noch Mitspieler !!!
Training Volleyball OTV Int'nation Regelmäßiges Teamtraining unserer Multi-Kulti-Truppe.
Wirbelsäulentraining Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Workout für jedermann Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.
Yoga Es ist das Ziel des Hatha-Yoga körperlich-geistige Anspannung zu verringern und innere Gelassenheit und Frieden zu finden.
Zirkeltraining und Faszien Mit einem Zirkeltraining wird auf verschiedene Art und Weise die Körperkraft gesteigert. Die Balance und Koordination ist ein wichtiger Bestandteil dieser Trainingsstunde. Förderung der Beweglichkeit wird durch das Fasziendehnen erreicht. Einfach mal mitmachen und erleben was sich hinter dieser Stunde verbirgt.