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In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
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(Nordic-) Walkingtreff
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Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.
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Aero-Dance Level 2
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Wenn das Krankheitsbild – periphere Verschlusskrankheit – noch nicht zu weit fortgeschritten ist, können regelmäßiges, konsequentes und intensives Gehtraining und gymnastische Übungen viel dazu beitragen, dass die Durchblutung der Gefäße verbessert wird.
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AVK Gehtraining
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Ballspiele für Junggebliebene
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Ballspiele
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Riege "Frisch Auf" - Gymnastik, Ballspiele und mehr ....
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
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Bewegung im Alter für Männer ab 60
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Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik und lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.
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Bewegung und Tanz für Kinder von 3 – 5 Jahren
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Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik, lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.
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Bewegung und Tanz für Kinder von 5 – 8 Jahren
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Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.
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Body-Workout mit Faszien
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Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.
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Callanetics
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... sind eine bunt gemischte Gruppe im Alter von 60-85. Alle möchten etwas für ihre Gesundheit tun und dabei Spaß haben. Jede macht so mit, wie sie kann. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab. In dieser Gruppe wird das Gemeinschaftsgefühl großgeschrieben.
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Die Donnerstagsfrauen
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Beim Eltern-Kind-Sport ist es sehr wichtig, dass die Kinder viel Spaß an der Bewegung und am Sport bekommen. Das versuchen wir durch Bewegungsspiele mit Turn- und Alltagsmaterialien, sowie mit Gerätelandschaften zu vermitteln. Dazu lernen sie mit der Zeit sich in der Gruppe anzupassen.
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Eltern und Kind Sport 1 - 2 Jahre
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Beim Eltern-Kind-Sport ist es sehr wichtig, dass die Kinder viel Spaß an der Bewegung und am Sport bekommen. Das versuchen wir durch Bewegungsspiele mit Turn- und Alltagsmaterialien, sowie mit Gerätelandschaften zu vermitteln. Dazu lernen sie mit der Zeit sich in der Gruppe anzupassen.
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Eltern und Kind Sport 2 - 4 Jahre
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für Kinder von 3 bis 6 Jahren
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Faustball Ballspielgruppe
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Faustball Erwachsenentraining | Feldsaison
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Faustball Erwachsenentraining | Hallensaison
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Faustball Erwachsenentraining Hobbies | Hallensaison
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Feldtraining für Kinder und Jugendliche von 6 bis 16 Jahren
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Faustball Kinder- & Jugendtraining | Feldsaison
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Hallentraining für Kinder & Jugendliche von 6 bis 16 Jahren
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Faustball Kinder- & Jugendtraining | Hallensaison
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Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.
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FIT & FUN für Jedermann
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Hier können sowohl Frauen als auch Männer oder Päärchen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm ins Wochenende starten.
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Fit ins Wochenende: Variationstraining
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Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.
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Fit und flott durch den Alltag
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Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.
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Fitness Floor
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Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
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Fitness für Jedermann
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Schwerpunktmäßig trainieren wir die Pflichtübungen des Deutschen Turnerbundes an den bekannten Geräten Sprung, Reck / Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
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Geräteturnen Wettkampfeinstieg Mädchen zwischen 6 und 10 Jahren
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Ein Workout der anderen Art
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Kessel Buntes
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Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und abwechslungsreichen Schrittkombinationen.
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Latin Dance Party
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Zu südamerikanischer und internationaler Musik werden abwechslungsreiche Schrittkombinationen zu einer Choreographie zusammengestellt.
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Latin Dance Party basic
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Den Kindern im Grundschulalter soll der Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Außerdem sollen grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
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Leichtathletik - Jungen und Mädchen 7 - 11 Jahre
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Den Kindern im Grundschulalter soll der Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Außerdem sollen grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
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Leichtathletik - Jungen und Mädchen ab 12 Jahren
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Schwerpunktmäßig trainieren wir für die Wettkämpfe des Turnverbandes Niederberg an den bekannten Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
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Leistungsturnen Mädchen ab 7 Jahren
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